Kuracja owocowo warzywna jest świetną propozycją dla tych, którzy pragną szybko i efektywnie pozbyć się zbędnych kilogramów. Warzywa, jako źródło wielu witamin i minerałów, powinny obowiązkowo być częścią naszego codziennego menu. Warzywa są takim pokarmem, który w praktyce możemy konsumować ile chcemy, ze względu na to, że mają niewiele kalorii a dużą zawartość błonnika. Podstawowa lista zdrowych warzyw, z jakich możemy skorzystać podczas diety obejmuje m.in. rzodkiew, brokuł i kalafior. Minusem kuracji owocowo warzywnej jest to, że nie zawiera niektórych ważnych mikroelementów, dlatego nie dobrze jest przekraczać zalecanego 10-dniowego cyklu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz